(0)
[CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç] ¹ë·±½º¹Ð °í±¸¸¶ 50g x 10°³
»ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿±â
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°¸í | ¹ë·±½º¹Ð °í±¸¸¶ 50G |
---|---|
½ÄÇ°ÀÇ À¯Çü | ±âŸ°¡°øÇ° |
»ý»êÀÚ ¹× ¼ÒÀçÁö | ¡á Á¦Á¶¿ø : ÁÖ½Äȸ»ç À£Ãò·²/°æºÏ ¾Èµ¿½Ã dz»êÀ¾ »ê¾÷´ÜÁö 3±æ 17(¸Å°î¸® 1123) ¡á À¯ÅëÀü¹®ÆǸſø : ¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß/¼¿ïƯº°½Ã ±¸·Î±¸ °æÀηΠ518 |
Á¦Á¶³â¿ùÀÏ, ¼Òºñ±âÇÑ ¶Ç´Â Ç°ÁúÀ¯Áö±âÇÑ | À¯Åë±âÇÑ 12°³¿ù /ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°Àº °¢ â°í¸¶´Ù º¸°üµÈ »óÇ°ÀÇ À¯Åë(¼Òºñ)±âÇÑÀÌ »óÀÌÇÕ´Ï´Ù. ¹Þ¾Æº¸½Ç »óÇ°ÀÇ À¯Åë(¼Òºñ)±âÇÑÀº °í°´¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® | ¡á 1ȸ Á¦°ø·® (50 g) |
¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·® | ¡á µÎ·ù°¡°øÇ°(¹Ì±¹»ê/ºÐ¸®´ëµÎ´Ü¹é,·¹½Ãƾ),Å»ÁöÀ¯´Ü¹é(ij³ª´Ù»ê),Ä¡Ä¿¸®½ÄÀ̼¶À¯(º§±â¿¡»ê),°áÁ¤°ú´ç,ÀüÁöºÐÀ¯,È¥ÇÕºÐÀ¯(Å»ÁöºÐÀ¯,À¯Ã»),°í±¸¸¶ºÐ¸»{°í±¸¸¶ºÐ¸»(°í±¸¸¶:±¹»ê),µ¦½ºÆ®¸°},Åë°î¹°6°îºÐ¸»(Çö¹Ì,´ëµÎ,º¸¸®,±Í¸®,Á¶,¼ö¼ö),Çö¹ÌÇ÷¹ÀÌÅ©,¾ËÆĹ̺Ð,°í±¸¸¶ºÐ¸»(°í±¸¸¶:±¹³»»ê),ÄÚÄÚ³ÓÅ©¸²ÆÄ¿ì´õ,¾Æ¸óµå°¡·ç,´ÜÈ£¹Ú³óÃàºÐ¸»,È¥ÇÕÁ¦Á¦{Á¦»ïÀλêÄ®½·,¸»Å䵦½ºÆ®¸°,ºñŸ¹ÎC,ºñŸ¹ÎEÈ¥ÇÕÁ¦Á¦(dl-a-ÅäÄÚÆ丱¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®,º¯¼ºÀüºÐ,µ¦½ºÆ®¸°,ÀÌ»êȱԼÒ),ºñŸ¹ÎAÈ¥ÇÕÁ¦Á¦(ºÐ¸»ºñŸ¹ÎA,ºñŸ¹ÎE,µ¦½ºÆ®¸°,¿Á¼ö¼öÀüºÐ,¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë),ºñŸ¹ÎB1¿°»ê¿°,ºñŸ¹ÎB2,´ÏÄÚƾ»ê¾Æ¹Ìµå,ÆÇÅäÅÙ»êÄ®½·,ºñŸ¹ÎB6¿°»ê¿°,¿±»ê,ºñŸ¹ÎB12È¥ÇÕÁ¦Á¦(µ¦½ºÆ®¸°,±¸¿¬»ê»ï³ªÆ®·ý,±¸¿¬»ê,ºñŸ¹ÎB12),ºñŸ¹ÎD3È¥ÇÕÁ¦Á¦(¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë,ÀÚ´ç,¿Á¼ö¼öÀüºÐ,°¡°øÀ¯Áö,ÀÌ»êȱԼÒ,ºñŸ¹ÎD3,ºñŸ¹ÎE),Ǫ¸¶¸£»êÁ¦ÀÏö,»êȾƿ¬,ºñ¿Àƾ},È¥ÇÕÁ¦Á¦{Á¦ÀÌÀλêÄ®½·,ºñŸ¹ÌC,´ÏÄÚƾ»ê¾Æ¹Ìµå,Ǫ¸¶¸£»êÁ¦ÀÏö,»êȾƿ¬,ºñŸ¹ÎEÈ¥ÇÕÁ¦Á¦(dl-a-ÅäÄÚÆ丱¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®,º¯¼ºÀüºÐ,µ¦½ºÆ®¸°,ÀÌ»êȱԼÒ),ºñŸ¹ÎB1¿°»ê¿°,ºñŸ¹ÎB2,ºñŸ¹ÎB6¿°»ê¿°,ºñŸ¹ÎAÈ¥ÇÕÁ¦Á¦(µ¦½ºÆ®¸°,¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë,¿Á¼ö¼öÀüºÐ,ºÐ¸»ºñŸ¹ÎA,ºñŸ¹ÎE),¿±»ê},±Û·çÄÚ¸¸³,±¸¾Æ°Ë,ÀÚÀϸ®Åç,È¿¸ð½ÄÇ°,Á¤Á¦¼Ò±Ý,½ºÅ׺ñ¿Ã¹è´çü |
¿µ¾ç¼ººÐ | ¡á ³»¿ë·® : 50 g (185 kcal) ¿·®:185 kcal, ³ªÆ®·ý:130 mg(7 %),ź¼öȹ°:28 g(9 %), ´ç·ù:13 g(13 %), ½ÄÀ̼¶À¯:7.6g(30%), Áö¹æ:3 g(6 %), Æ®·£½ºÁö¹æ:0 g,Æ÷ÈÁö¹æ:1.5 g(10 %), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ:10 mg(3 %), ´Ü¹éÁú:15 g(27 %), ºñŸ¹ÎA:175 ¥ìgRE(25%), ºñŸ¹ÎB1:0.3mg(25%), ºñŸ¹ÎB2:0.35mg(25%), ºñŸ¹ÎB6:0.375mg(25%),ºñŸ¹ÎC:25 mg(25%), ºñŸ¹ÎE:2.75 mg¥á-TE(25%), ¿±»ê:100¥ìg (25%), ³ªÀ̾ƽÅ:3.75mg NE(25%), Ä®½·:105mg(15%), öºÐ:1.8mg(15%), ¾Æ¿¬:1.27mg(15%) 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000 kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ° ÇØ´ç ¿©ºÎ | ÇØ´ç»çÇ×¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ× | •ºÎÁ¤ºÒ·®½ÄÇ° ½Å°í´Â ±¹¹ø ¾øÀÌ 1399 •º» Á¦Ç°Àº ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ ÀÇ°Å ±³È¯ ¶Ç´Â º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. •ÀÌ Á¦Ç°Àº »õ¿ì,Å丶Åä,È£µÎ,¶¥ÄáÀ» »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº Á¦ Á¶½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. •À¯Åë±âÇÑÀÌ °æ°úÇϰųª Æ÷ ÀåÀÌ ÆÄ¼ÕµÈ Á¦Ç°Àº ¼·ÃëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. •ÇÔÀ¯µÈ ±Û·çÄÚ¸¸³À¸·Î ÀÎÇØ µÇÁ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ¹°°ú ¼¯ÀÎ ÈÄ¿¡´Â °¡±ÞÀû »¡¸® ¼·ÃëÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. • ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀ¸½Ã¸é ¿ë±â°¡ º¯ÇüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¼öÀԽŰí ÇÊ ¹®±¸ | ÇØ´ç»çÇ×¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | 1668-1953 |