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Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® | 480 g *2 |
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¿µ¾ç¼ººÐ | ¿µ¾çÁ¤º¸ ÃÑ ³»¿ë·® 480 g (24g¥¹20Æ÷) 1Æ÷(24 g)´ç 112 kcal 1Æ÷´ç 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ² ³ªÆ®·ý 5 mg 0 % ź¼öȹ° 17 g 5 % ´ç·ù 7 g 7 % Áö¹æ 1.1 g 2 % Æ®·£½ºÁö¹æ 0 g Æ÷ÈÁö¹æ 0.2 g 1 % ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0 mg 0 % ´Ü¹éÁú 2 g 4 % 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%) Àº 2,000 kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ° ÇØ´ç ¿©ºÎ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ× | ¡¤ º» Á¦Ç°Àº Ư¼º»ó ºÐ¸»ÀÇ ¹¶Ä§ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¼·Ãë¿¡´Â ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸´Ï ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. ¡¤ º» Á¦Ç°Àº ¿ìÀ¯, ¸Þ¹Ð, »õ¿ì, È£µÎ, Å丶Åä, Á¶°³·ù(È«ÇÕ), Àã, °Ô¸¦ »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº ½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¡¤ º» Á¦Ç°Àº °øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ ÀÇ°Å ±³È¯ ¶Ç´Â º¸»ó¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡¤ ¿øÀç·á ¼ººÐ Áß¿¡ ¾Ë·¯Áö, õ½Ä, °ú¹Î¹ÝÀÀ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ÒºñÀÚ´Â Àü¹® ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽŠÈÄ ¼·ÃëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¡¤ Á÷»ç±¤¼± ¹× °í¿Â´Ù½ÀÇÑ °÷À» ÇÇÇØ ½Ç¿Â º¸°üÇϽʽÿÀ. ¡¤ °³ºÀ ÈÄ¿¡´Â ¹Ù·Î ¼·ÃëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¡¤ ºÎÁ¤·ºÒ·®½ÄÇ° ½Å°í´Â ±¹¹ø¾øÀÌ 1399 |
¼öÀԽŰí ÇÊ ¹®±¸ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | 1544-1565 |